Agenda 2022/2023

8 weekse Mindfulnesstraining (MBSR-MBCT)

Mijke Janssen, Food for Spirit

 Heb jij vaak het gevoel geleefd te worden door je dagprogramma?
 Zoek je meer momenten van rust of stilte?
 Wil je meer genieten?
 Verlang je naar meer energie of die beter te kunnen verdelen?
 Wil je minder met gedachten bezig wilt zijn (piekeren).
 Heb je lichamelijke klachten door spanning of stress?
 Wil je beter wilt leren omgaan met moeilijke emoties?

 Zoek je manieren om je in een druk leven beter staande te kunnen houden?

Regelmatig zullen er nieuwe mindfulnesstrainingen gaan starten.

De eerstvolgende start dinsdag 17 januari van 19.30-22.00 op de eerste verdieping van Hypericon.

Lees hier meer over mindfulness:
https://foodforspirit.nl/mindfulness-food-for-spirit/
Ik ben in 2008 opgeleid aan het IvM ; het eerste opleidingsinstituut voor mindfulness in Nederland. Sindsdien geef ik trainingen aan particulieren en voorheen ook aan studenten op de HAN. Vergoedingen zijn bij de meeste verzekeraars mogelijk. Check de voorwaarden voor 2022 bij je verzekeraar.

Interesse? Hier vind je het aanmeldformulier:
Aanmeldformulier-food-for-spirit

06-28590657

mijke@foodforspirit.nl

Bewust Ademen en Ruimte Innemen

Inge van Lamoen Jij Natuurlijk

-Basiscursus-

Het lichaam is een wijs en krachtig instrument

Tijdens deze cursus help ik je bewust contact te maken met jezelf, de adem, de ruimte in jouw lichaam en de ruimte die je in neemt ten opzichte van de omgeving. Met behulp van theorie en vooral via het ervaren en voelen, ga je herkennen hoe adem kan zorgen voor ruimte en ontspanning en welke mechanisme er in het lijf actief zijn om jezelf te beschermen.

Als eerste is er aandacht voor de ademhaling. Je leert wat een optimale ademhaling is en waar jouw aandachtspunten zijn.
Wanneer de basis gelegd is gaan we met verschillende ademhalingstechnieken aan de slag om ontspanning te brengen, het lichaam te activeren en om lokale spanningen in het lichaam -zoals in de buik en rug regio- helpen te ontspannen. Er wordt ook gebruik gemaakt van de stem om ruimte te maken in het lijf. En nee, hiervoor hoef je niet mooi te kunnen zingen!

Door met aandacht bij jezelf en de adem te zijn in zowel rust als beweging, gaan we oefenen wat jouw veilige, ontspannen ruimte is. Dit doen we individueel en ten opzichte van de omgeving en anderen. Hierbij kijken we o.a. wat de spanningen zijn die zintuiglijke waarnemingen oproepen en hoe de overtuigingen die in het leven gevormd worden jouw impulsen sturen.

In de cursus maak ik gebruik van mijn kennis als fysiotherapeut, manueel therapeut en sensi therapeut. Er worden verschillende methodieken toegepast uit mijn opleidingen in ademhalings- en lichaamswerk.

Verandering begint, door één stap in een nieuwe richting te zetten. Doe je mee?

Locatie Nijmegen (Hypericon: 1e verdieping in de grote zaal) bestaat de groep uit maximaal 8 deelnemers.

De cursus is op vrijdag van 14.00 – 16.30 uur. De investering voor de cursus is €90.-

Data najaar basiscursus: 4 en 18 november

Aanmelden: https://www.jij-natuurlijk.nl/contact

Shambhala MDH weekenden

Miranda van Zanten

Liefde Licht en Vrijheid.
Leer Ervaar en Verdiep
de Essentie van
Shambhala Multi Dimensional Healing

Praktisch:
Locatie: Hypericon, Berg en dalseweg 83 Nijmegen
Financiele bijdrage : €224,- (weekend).

Deelname is per weekend van 10.30 – 15.30 uur.
Incl. btw. koffie en thee en een gezonde versnapering.
Eigen lunch meebrengen.

Data weekenden:
17&18 december 2022
21&22 januari 2023

Wat onder andere wordt aangeboden:
-Activatie van de Antahkarana (regenboogbrug)
-activatie lichtlichaam
-enkele symbolen
-MAP team
-meditaties en pranayama om energiesysteem te reinigen
– initiaties-begeleiden van healing,” hands on” en op afstand.

Shambhala is een healingsysteem om helende energie naar jezelf of een ander te sturen. Licht, Liefde en vrijheid zijn de uitgangspunten. Liefde voor jezelf en een aangeboren besef van verbondenheid met de gehele schepping. Vrijheid om te weten wie je bent. In jouw leven licht, kracht, eenheid en meesterschap wat jouw doet begeleiden en leven.

Geschikt voor een ieder die in contact wil zijn of komen met zijn/haar ware natuur.

In Shambhala geldt 1 regel: er zijn geen regels.

Alle niveaus welkom. Max. 8 deelnemers.
Mocht de financiele middelen ontbreken en de intentie is er om graag  op deze manier met Shambhala en Kosmische energie bezig te kunnen zijn, neem dan contact met op om dit te kunnen bespreken. Er zijn altijd mogelijkheden.

Aanmelden: https://www.sereneruimte.nl/shambhalamdhweekenden

Jaartraining HARTverBINDING

Miranda van Zanten

De jaartraining bestaat uit 9 bijeenkomsten van 1 dag per maand op zondag. Op de vertrouwde locatie Hypericon.

Iedere bijeenkomst werken we met een specifiek thema wat ons helpt om ons bewuster te worden van hoe we bewegen en wat ons doet bewegen of niet doet bewegen in het dagelijkse leven.
Door middel van praktische oefeningen. Oftewel werken we met verschillende gereedschappen om je meer in verbinding te brengen met je diepere Zelf.

We werken aan:

Het ontvangen en laten stromen van de helende energie van het hoger bewustzijn.

De helende energie die ons van boven toekomt om obstakels en verstoringen op de stromingen in alle lichamen (fysiek, adem, mentaal, emotioneel astraal) bewust van te worden, vastzittende energien vrij te laten.

Aanbod:

Rust, ruimte, stilte, vertrouwen, zelfreflectie in zachtheid. lichaamswerk,

Bloemen mandala maken. Vuur. Yagna. Puja.

De plek

Hypericon is een warme, rustige, leerzame en veilige plek waar je jezelf mag zijn.

In de ruime rustgevende tuin kan de verbinding met de natuur gevoeld worden.

Thema’s 

1 Ishvari, 2 Natuur en dier, 3 Lucht (vayu), 4 Arjuna. Strijder en straling van het hart, 5 Berustingb, 6 Zon (Surya), 7 Maan  Chandra) magdalena vrouw energie,  8 Aarde (Gaia) en ilias psoas (de spier van de ziel), 9 Amrita Nectar van het leven ( themas zijn onder voorbehoud)

Praktisch:

Voor deze Investering in jezelf zijn de:
Kosten €1008,- voor 9 bijeenkomsten. Kosteloos in 9 termijnen betalen is mogelijk.
Incl.BTW, Kruidenthee, versnapering, Voor de lunch: Dal (soep)
Locatie: Berg en dalseweg 83, 6522 BC Nijmegen
Tijd: 10.30- 16.00 uur.
Data: 9 oktober 2022, 13 november 2022, 11 december 2022, 15 januari 2023, 12 februari 2023, 12 maart 2023, 9 april 2023,
7 mei 2023, 11 juni 2023

Aanmelden: https://www.sereneruimte.nl/jaartraining-hartverbinding

De Gouden Driehoek

Inspirerende info over de eerste 1000 dagen en over de kracht van jullie samen.

Lisette Kotte Wonderwissel, Rianne Toenhake CB-arts Hypericon en Manon Zuuring maan.konijn

Ieder mens is uniek. Wie jij bent, is gevormd door je conceptie, de tijd in de baarmoeder, je geboorte en de periode daarna.

Manon Zuuring en Lisette Kotte wensen ieder nieuw gezin een zachte start en warm welkom. De start van een mens begint al vóór conceptie. Ervaringen vanaf het prilste begin laten imprints achter, die bepalend zijn voor jou als mens. Daarvoor organiseren wij i.s.m. Hypericon groepsbijeenkomsten: inspirerende info over de eerste 1000 dagen en over de kracht van jullie samen.

Na de geboorte is vertraging nodig, om te voelen, ontdekken, herstellen en resetten.
Hoe vind je elkaar? Hoe was je ervaring én mocht het er zijn? Welke behoeften zijn er? Voel jij je veilig en vertrouwd?

Wil jij vol vertrouwen en verbinding beginnen op een manier die jullie ten goede komt en bijjullie past? Ben je geraakt en nieuwsgierig? Meld je dan aan.

Praktisch:

Aanmelden: mail naar info@wonderwissel.nl

Locatie: Berg en dalseweg 83, 6522 BC Nijmegen

Data: woensdag 30 november 2022 om 10.00 uur

Inloop vanaf 9.45 uur.

Kun je er deze datum niet bij zijn? Op woensdag 25 januari 2023 vindt er weer een bijeenkomst plaats.

 https://wonderwissel.nl/bijeenkomsten/